Existen muchas enfermedades degenerativas que suponen un desafío tanto para los que las sufren como para los que les rodean. Una de ellas es la fibrosis quística, la enfermedad genética mortal más frecuente en personas de raza blanca. Una enfermedad no siempre tan conocida.
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Aprendiendo a envejecer
Hoy queremos hablar de aprender a envejecer. Un proceso que poco a poco llega, y que deja cambios físicos, mentales, en el estilo de vida, y que si no sabemos cómo llevar correctamente, pueden volverse problemáticos. El no sentirse útil o pensar que ya no eres más que una carga convertirse en anciano puede ser…
Comunicación no verbal
Hablamos de la comunicación no verbal, aquella en la que no comunican nuestras palabras sino nuestros gestos. Dicen que una sonrisa auténtica es casi imposible de fingir, sin embargo, hay ciertos gestos que podemos atemperar para provocar el efecto deseado en el interlocutor.
Enfermedades del sueño
Hoy hablamos de un tema sugerente. La pregunta es: ¿cómo duerme usted? ¿Tiene pesadillas? ¿Tiene insomnio? ¿Qué sueña usted? Mucha gente padece lo que se denomina “trastornos del sueño”, que abarcan desde dificultades para conciliar el sueño, hasta dormir demasiado. Se cuentan por más de 100 tipos diferentes.
La risa
«La risa es la distancia más corta entre dos personas.» decía Víctor Borge. La risa es una respuesta biológica producida por el organismo a causa de determinados estímulos como el estrés. Una terapia natural que esconde multitud de beneficios.
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