La tristeza llega sin pedir permiso. A veces entra despacio, como una lluvia fina que apenas notamos al principio. Otras veces cae de golpe, pesada, silenciosa, difícil de explicar. Y aunque muchas veces intentamos esconderla, evitarla o llenarla con ruido, la tristeza tiene algo importante que decirnos. Vivimos en una época que nos exige estar…
Categoría: Salud y Bienestar
La felicidad
La felicidad es una de esas palabras que todos entendemos… y al mismo tiempo, nadie puede definir del todo. La buscamos en los grandes momentos: un logro importante, un viaje soñado, una meta cumplida. Pero, curiosamente, muchas veces se esconde en lo más pequeño: en una conversación inesperada, en una canción que llega justo a…
La autolesión
La autolesión es un tema difícil de abordar, pero necesario. Muchas veces permanece en silencio, escondida detrás de largas mangas, excusas improvisadas o sonrisas que intentan disimular el dolor. Hablar de ello no es sencillo, pero callarlo puede ser aún más peligroso.Cuando hablamos de autolesión, nos referimos a conductas en las que una persona se…
Blue Monday y salud mental
Hoy se habla mucho del Blue Monday, el llamado “lunes más triste del año”. Una etiqueta que aparece cada enero y que suele asociarse al cansancio, a la cuesta económica, al frío, a los propósitos que no se cumplieron y a esa sensación de empezar el año con menos energía de la que esperábamos. Pero…
Salud mental y suicidio
¿Sabía usted que el suicidio es ya la mayor causa de muerte no natural en España, por delante de los accidentes de tráfico? Precisamente eso es lo que señaló el psiquiatra de la universidad de Sevilla, Lucas Giner, en el congreso nacional de psiquiatría celebrado en Oviedo. Lucas Giner ha explicado que pese a la…
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