Queremos hablar del sentido del humor, de reír y sonreír. ¿Sabía que al reír liberamos endorfinas? Una droga natural que actúa como antidepresivo, calmantes con efectos iguales a los de la morfina. Cinco minutos de risa actúan como analgésico, puesto que aportan bienestar físico emocional.

Una carcajada sustituye la apatía por el entusiasmo y despierta la creatividad. El sentido del humor nos predispone a los cambios emocionales positivos, lo que produce una subida en la autoestima. Dicen que también ayuda a combatir el miedo y la timidez, porque nos incita a expresar emociones y facilita la comunicación. Asimismo fomenta la tolerancia pues nos hace más benévolos, y al crear un ambiente distendido nos predispone al resolver los conflictos.

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