Hoy queremos hablar de aprender a envejecer. Un proceso que poco a poco llega, y que deja cambios físicos, mentales, en el estilo de vida, y que si no sabemos cómo llevar correctamente, pueden volverse problemáticos. El no sentirse útil o pensar que ya no eres más que una carga convertirse en anciano puede ser…
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Enfermedades del sueño
Hoy hablamos de un tema sugerente. La pregunta es: ¿cómo duerme usted? ¿Tiene pesadillas? ¿Tiene insomnio? ¿Qué sueña usted? Mucha gente padece lo que se denomina “trastornos del sueño”, que abarcan desde dificultades para conciliar el sueño, hasta dormir demasiado. Se cuentan por más de 100 tipos diferentes.
La risa
«La risa es la distancia más corta entre dos personas.» decía Víctor Borge. La risa es una respuesta biológica producida por el organismo a causa de determinados estímulos como el estrés. Una terapia natural que esconde multitud de beneficios.
¿Matrimonio feliz?
Una familia se forma a partir de la unión de dos personas que deciden vivir juntas y construir un hogar. Pero para que funcione hace falta un ingrediente: la felicidad. Hoy en nuestra Mesa de Actualidad hablamos sobre la felicidad en la vida matrimonial.
Humor en la vida
Queremos hablar del sentido del humor, de reír y sonreír. ¿Sabía que al reír liberamos endorfinas? Una droga natural que actúa como antidepresivo, calmantes con efectos iguales a los de la morfina. Cinco minutos de risa actúan como analgésico, puesto que aportan bienestar físico emocional.
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