La depresión es una enfermedad que afecta a muchísimas personas en todo el mundo. Una dolencia caracterizada por sentimientos de tristeza, desánimo, melancolía, entre otros, que pueden afectar gravemente al día a día de una persona. Se trata de una enfermedad que ha sido muy estigmatizada. Por los prejuicios que hay en torno a la…
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Aprender a manejar la tristeza
La tristeza llega sin pedir permiso. A veces entra despacio, como una lluvia fina que apenas notamos al principio. Otras veces cae de golpe, pesada, silenciosa, difícil de explicar. Y aunque muchas veces intentamos esconderla, evitarla o llenarla con ruido, la tristeza tiene algo importante que decirnos. Vivimos en una época que nos exige estar…